Tydzień Zdrowego Żywienia i Gotowania
Od 17 do 21 listopada obchodziliśmy w naszej szkole Tydzień Zdrowego Żywienia i Gotowania. Naszą przygodę ze zdrową żywnością rozpoczęliśmy od spotkania z dr Anną Galczak – Kondraciuk z Zakładu Promocji Zdrowia AWF Biała Podlaska. Pani Ania przeprowadziła zajęcia dla uczniów w trzech grupach. Tematem spotkań było zdrowe odżywianie. Najmłodsza grupa rozpoznawała i nazywała produkty zdrowe i niezdrowe dla naszego organizmu, a następnie przygotowywała „kanapki pokazowe” z produktów, które przyniosła ze sobą Pani Ania. Starsze grupy mogły na własne oczy zobaczyć, ile cukru znajduje się w popularnych produktach, takich jak cola, baton czy mleko. To była naprawdę pouczająca lekcja!
W kolejnych dniach uczniowie samodzielnie wykonywali między innymi zdrowe kanapki, pyszne kolorowe, owocowe szaszłyki, pieczone jabłka wypełnione aromatycznym nadzieniem owsianym z orzechami i rodzynkami polane miodem. Uczniowie pracowali wyłącznie z produktami pochodzącymi prosto z natury – pełnymi witamin, wartości odżywczych i zdrowej energii. Dzięki temu powstały nie tylko smaczne, ale i wyjątkowo zdrowe przekąski.
Podczas tygodnia zdrowego żywienia dzieci poznały zasady zdrowego odżywiania, dowiedziały się, co powinno znaleźć się na talerzu zdrowego posiłku, jakie wartości odżywcze są dla nas ważne oraz jakie nawyki warto kształtować na co dzień. Uczniowie układali również piramidę żywieniową, poznając zasady zdrowego odżywiania i aktywnego stylu życia.
